こんにちは＾＾
新宿バランガンのリズです♡
いつもブログをご覧いただきまして
ありがとうございますm(_ _)m
本日２月１９日（金）は、
１２時～２０時まで
お店で対面鑑定をしております＾＾
お近くへお越しの際は
お店を覗いて見て下さいね♡
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今日は少し、ネガティブについて
お話してみようと思います。
皆さんは、
ネガティブ（否定的な考え・心配性）な
感情に、心を支配された時
どうしてますか？
私はなぜか、
いつも寝起きに
ネガティブな感情に
襲われます(TT)
内容は、
今すぐには解決出来ない
５つ位の悩みが順ぐりで
やってくるといった
感じです(;_;)
もう慣れっこになって
朝は忙しく、
気持ちの切り替えが
しやすいとは思いますが、
決して目覚めは、
良くありません(;_;)
人は、
ネガティブな感情に襲われると、
不安な気持ちになったり、
恐くなったり、
緊張したりします。
そして一刻も早く
この感情から逃れようとします。
受け入れたくないんですね。
でも逃れることが出来なくて
無力感を感じたり、
自分を責めたりします。
ネガティブな感情に襲われて
不安、恐れ、緊張が強い時は、
無理にネガティブな感情から
逃れようとか
ポジティブ思考に切り替えようとせず
緊張を緩める活動を
お薦めいたします。
・料理をする
・温かい飲み物を飲む
・お風呂に入る
・自然の中を散歩してみる
・マッサージにいく
・場所を変えてみる
また、目線を使う方法も有効です。
人は未来を考える時、
目線は無意識に上を向き、
過去を思い出す時は、
無意識に下を向く
と言われています。
目線と感情・感覚はつながりがあるので
逆に目線を上下左右に
自由に動かしてみると、
ネガティブな感情、感覚が
途切れます。
ご興味のある方は
一度試してみて下さいね＾＾
明日2月２０日（土）も
新宿バランガンにて
１２時～２０時まで
対面鑑定しております。
土曜日で混み合うことが
予想されますので、
お電話でのご予約を
お薦め致します＾＾
新宿バランガン予約電話
03-3353-8030
ご来店を心より
おまちしております＾＾
リズ♡
